피구 하는 방법 어떻게 될까요? [잘 던지고 잡는 법]

피구 하는 방법 어떻게 될까요? [잘 던지고 잡는 법]

요즘 학교에서 피구 운동을 즐겨하고 있습니다. 구기 종목 중 피구보다 축구, 농구, 배구 등을 주로 하지만 피구도 생각보다 아주 재미있습니다. 피구는 두 팀이 공을 던지며 상대방을 탈락시키는 게임입니다. 각 팀은 6명 이상으로 구성되며 경기장은 두 개의 구역으로 나뉘어져 있습니다. 처음 피구 하는 경우 경기 규칙을 모를 수 있습니다. 그래서 피구 룰과 던지고 잡는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

피구(Dodgeball)란?

피구(Dodgeball)란?

피구 게임에는 두 가지 유형의 플레이어가 있습니다. 코트 안에 머무르면서 공격하는 선수와 코트 밖에서 공격하는 선수로 나눌 수 있습니다. 양팀 모두 코트 안에 있는 선수를 모두 아웃 시키면 승리하는 게임입니다.

 

피구 하는 방법

정식 경기는 각 팀마다 12명의 선수가 있어야 하며 교체 선수는 3명입니다. 총 3세트 경기이며 한 세트당 5분의 경기 시간이 주어집니다. 코트 안에는 11명의 선수가 들어가야 하며 코트 외에는 1명의 선수로 시작을 합니다. 코트 안에 있는 선수가 공에 맞으면 코트 외로 나가서 공격을 하게 됩니다.

게임이 시작되면 각 팀은 자신의 구역에서 공을 들고 시작합니다. 공을 든 팀은 상대팀을 공격하며, 상대팀은 공을 피해야 합니다. 만약 공이 상대팀에게 맞으면 해당 선수는 아웃됩니다. 공격팀은 공을 던지며 상대팀은 공을 피하거나 받아내야 합니다. 만약 상대팀이 공을 받아내면, 공격팀 중 한 명이 아웃됩니다. 또한, 상대팀이 공을 받아내면, 해당 선수는 곧바로 공격팀으로 전환됩니다.

공격팀은 공을 던지며, 상대팀은 공을 피하거나 받아내야 합니다. 만약 상대팀이 공을 받아내면 공격팀 중 한 명이 아웃됩니다. 상대팀이 공을 받아내면 해당 선수는 곧바로 공격팀으로 전환됩니다. 게임은 모든 선수가 아웃될 때까지 진행됩니다. 마지막으로 남은 팀이 승리합니다. 피구는 빠른 속도와 반사 신경을 요구하는 게임입니다. 또한 공을 잘 던지고 받아내는 기술이 필요합니다. 따라서 충분한 연습과 팀원들과의 협력이 필요합니다.

 

🔹피구 하는 방법 순서

 

1. 두 팀이 준비되어 경기장에 입장합니다.
2. 각 팀은 6명 이상으로 구성되며 경기장은 두 개의 구역으로 나뉘어져 있습니다.
3. 게임이 시작되면 각 팀은 자신의 구역에서 공을 들고 시작합니다.
4. 공을 든 팀은 상대팀을 공격하며 상대팀은 공을 피해야 합니다.
5. 만약 공이 상대팀에게 맞으면 해당 선수는 아웃됩니다.
6. 공격팀은 공을 던지며 상대팀은 공을 피하거나 받아내야 합니다.
7. 만약 상대팀이 공을 받아내면 공격팀 중 한 명이 아웃됩니다.
8. 또한, 상대팀이 공을 받아내면 해당 선수는 곧바로 공격팀으로 전환됩니다.
9. 게임은 모든 선수가 아웃될 때까지 진행됩니다.
10. 마지막으로 남은 팀이 승리합니다.

 

✅ 자세한 피구 하는 방법은 아래 유튜브 영상을 참고해 주세요.

🔗 피구 하는 방법 (규칙) 유튜브 영상 바로가기

 

피구 공 잘 잡는 법

피구는 코트 내의 선수를 아웃 시키기 위해서는 공격하는 선수들은 공을 빠르고 세게 던집니다. 하지만 이러한 피구 공을 잡으면 아웃이 되지 않습니다.

그래서 강하게 날라오는 피구 공을 잘 잡는 방법을 알고 있어야 끝가지 살아 남아서 팀을 승리로 이끌 수 있습니다. 피구 고이 날라오면 두려움에 도망가거나 눈을 감을 수 있습니다.

하지만 도망가지 말고 눈을 공에 주시하면서 자세를 미리 잡고 있어야 피구 공을 잡을 확율이 올라갑니다. 그리고 잡는 순간 자세는 무릎을 구부려서 몸을 낮추고 몸에 공이 맞고 튕겨나가지 않게 팔 전체를 이용해서 공을 감싸는 느낌으로 잡아줘야 합니다.

 

✅ 자세한 피구 공 잘 잡는 법은 아래 유튜브 영상을 참고해 주세요.

🔗 피구 공 잘 잡는 법 유튜브 영상 바로가기

 

피구 공 세게 던지는 법

피구는 코트 내의 선수를 아웃 시키기 위해서는 빠르고 세게 피구 공을 던지는 방법을 알아야 유리한 경기입니다. 피구 공을 손바닥에 올려 놓고 감싸듯이 잡아 준 뒤 앞으로 달리다가 던지면 좀 더 공이 강하고 빠르게 던지게 됩니다.

 

(예시)공을 세게 던지기에 충분한 힘을 발생시키려면 전신의 힘이 필요합니다. 달려가면서 던지는 동작 중에 반대쪽 팔을 당기면 발생하는 반발력이 던지는 팔을 앞으로 밀어냅니다.

 

✅ 자세한 피구 공 세게 던지는 방법은 아래 유튜브 영상을 참고해 주세요.

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지금까지 피구 하는 방법 어떻게 될까요? [잘 던지고 잡는 법]에 대해 알아보았습니다.