식후 혈당1

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  식후 당뇨 걱정, 혈당 정상 수치 건강한 혈당 수치를 유지하는 것은 전반적인 건강에 필수적입니다. 식후 혈당 관련하여 정상 범위는 어떻게 될까요? 음식이 혈당 수치에 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 우리가 음식을 섭취할 때 우리 몸은 그 음식의 탄수화물을 포도당으로 처리한 다음 혈류로 방출합니다. 이 과정의 결과로 혈당 수치가 증가합니다. 증가하는 양은 먹는 음식의 종류와 섭취량과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 식후 혈당 정상 수치 일반적으로 식사 후 2시간이 지난 혈당은 140mg/dl(데시리터당 밀리그램) 이상 올라가지 않아야 합니다. 이 수준은 사람마다 약간 다를 수 있으며 어떤 종류의 식사를 했는지에 따라 달라집니다. 예를 들어 설탕이 많거나 탄수화물이 많은 음식을 먹으면 혈당이 140mg/dl.. 1. 건강 2023. 1. 3.