1. 건강34

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  여자 정상 혈압 범위: 나이별 여성 건강을 위한 수치표 여자 정상 혈압 범위는 나이별(20대, 30대, 40대, 50대, 60대, 70대, 80대)로 다르지만 일반적인 계산법에 따라 건강한 범위를 확인할 수 있습니다. 평균 혈압 수치는 수축기 최고혈압은 111~126 mmHg, 이완기 최저혈압 69~74 mmHg 입니다. 우리 건강과 삶의 질에 중요한 역할을 하는데 이는 혈액이 심장으로부터 몸 전체로 흐를 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 나타냅니다. 연령별 혈압 수치표는 아래 내용에서 확인해 주세요. 여자 정상 혈압 연령은 혈압에 큰 영향을 미치는 주요한 요소 중 하나입니다. 여자 정상 혈압 범위는 나이별(20대, 30대, 40대, 50대, 60대, 70대, 80대)로 변화하며, 이는 심혈관 건강과 밀접한 연관이 있는 중요한 지표입니다. 각 연령대마다 혈압 수.. 1. 건강 2023. 8. 27.

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  20대 혈압약 종류: 이뇨제, ARB, 칼슘채널 차단제, 알파차단제 20대 혈압약 종류에 대해 알려드릴께요. 남자, 여자가 혈압에 이상이 있을 때 주의하셔야 합니다. 20대 고혈압 치료에는 다양한 혈압약 종류가 사용됩니다. 이뇨제, ARB, 칼슘채널 차단제, 알파차단제 등이 있으며, 현대 의학의 발전으로 효과적이고 부작용이 적은 약물들이 대부분 사용됩니다. 이 글은 주요한 혈압약 종류와 그에 따른 부작용 및 주의사항을 다루고 있습니다. 20대 혈압약 종류 이뇨제 계열, 베타 차단제, 안지오텐신 II 수용체 차단제(ARB 계통), 칼슘채널 차단제, 알파차단제가 20대 혈압약 종류에 포함됩니다. 이 약물들은 혈압 조절을 위해 사용되며, 각각의 작용과 부작용에 대한 정보를 자세하게 알려드리겠습니다. 이뇨제 (Diuretics) 이뇨제는 20대 혈압약 종류 중에 고혈압 치료에서.. 1. 건강 2023. 8. 26.

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  당뇨와 혈압 관리에 도움을 주는 자연의 선물, 오가피 효능 오가피 효능에 대해 알아보겠습니다. 오가피는 한약재나 건강보조식품으로 사용되는데 '가시가 있는 나무'라는 뜻의 학명 아칸토파낙스로 불리며 오가과에 속합니다. 한국식품연구원의 연구 결과로는 당뇨 관리와 혈압 조절 효과까지 있음이 밝혀졌습니다. 그런데 오가피는 제2의 인삼이라 불릴만큼 다양한 효능을 지니고 있습니다. 이 블로그에서는 오가피 효능 및 의료적 활용 등을 알아보겠습니다. 오가피 효능 대해 알아볼 내용 오가피의 정의와 특성 오가피는 오가과에 속한 낙엽 활엽관목으로, 학명은 아칸토파낙스(ACANTHOPANAX). 오가피의 다양한 이름과 유래 '오갈피'라고도 불리며, 가시가 있는 나무를 의미. "제2의 인삼"으로 불리기도 하며, 다양한 효능이 있음. 오가피의 분포와 종류 세계적으로 600여종 이상이 분.. 1. 건강 2023. 8. 10.

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  밥한공기 칼로리 정보: 백미, 잡곡, 현미밥, 보리밥, 흑미밥 밥한공기 칼로리는 많은 사람들이 관심을 가지는 주제입니다. 우리의 일상적인 식사에 밥이 빠질 수 없는데, 과연 이렇게 섭취한 밥의 열량이 어느 정도인지 궁금하시죠? 가장 많이 먹는 백미의 경우 약 250~300kal 입니다. 이밖에 현미, 보리, 흑미 각각의 한 공기 칼로리는 어떤지 알아보겠습니다. 올바른 식단 구성과 건강한 식습관 형성을 위해 꼭 알아두시기 바랍니다. 밥 한 공기를 통해 우리 몸에 공급되는 열량에 대해 알아보고, 적절한 식사 선택을 지혜롭게 해봅시다. 밥한공기 칼로리 백미밥: 약 250~300kcal (1그릇 기준), 약 125kcal (100g 기준) 잡곡밥: 약 330~370kcal (1그릇 기준) / 약 131kcal (100g 기준) 현미밥: 약 270~310kcal (1그릇 기.. 1. 건강 2023. 8. 1.

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  공복혈당 낮추기 및 수치 재는법(100, 110, 120, 130, 140 mg/dL) 공복혈당 낮추기 어떻게 해야할까요? 공복 상태에서 혈당 수치가 높은 경우 당뇨병이나 당뇨병 전단계일 가능성이 있으므로 적극적인 대처가 필요합니다. 혈당 수치가 높으면 즉시 대처하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 혈당 수치를 조절하기 위해서는 식습관과 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 공복혈당 재는법 및 공복혈당 수치(100, 110, 120, 130, 140 mg/dL) 내용도 포함되어 있으니 꼭 꼼꼼히 내용을 숙지해 주세요. 공복혈당(fasting blood sugar)이란? 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로 8시간 이상의 공복 상태에서 측정하며 혈당 수치는 정상적인 범위 내에 있어야 합니다. 공복 혈당 수치가 높다면 당뇨병 등.. 1. 건강 2023. 6. 7.

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  감마지티피 높으면 나타나는 증상(Gamma Glutamyl Transferase) 다음과 같은 증상이 나타나면 몸에 감마지티피 수치가 높을 가능성이 있습니다. GTP(Gamma Glutamyl Transferase)는 간과 췌장에서 생산되는 효소로 단백질과 지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. 그런데 해당 감마지티피 수치가 높으면 질환, 췌장암 또는 알코올 남용과 같은 다양한 건강 상태와 직접적인 연관이 있기 때문에 적절한 치료를 진행할 수 있도록 증상을 인식하는 것이 중요합니다. 감마지티피(Gamma Glutamyl Transferase)란? 감마지티피(GGT)는 몸 전체에서 발견되는 효소이지만 대부분 간에서 발견됩니다. 간이 손상되면 GGT가 혈류로 누출될 수 있습니다. 혈중 높은 수준의 감마지티피(GGT)는 간 질환이나 담관 손상의 징후일 수 있습니다. 담관은 담즙을 간 안팎으로 .. 1. 건강 2023. 3. 16.

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  감마지티피 상승 원인 7가지 | γ-GTP | r-GTP | GTT 감마지티피 상승 원인을 이해하려면 먼저 감마지티피가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. GTP(Gamma-glutamyltransferase)는 간, 신장 및 소장에서 발견되는 효소로 단백질 분해를 돕습니다. 결론적으로 ALD, 만성 간염 감염, 아세트아미노펜 및 NSAID와 같은 처방약, 고지방 섭취 및 당뇨병과 같은 대사 장애와 같은 식이 요인, 길버트 증후군과 같은 유전 질환을 포함하여 감마지티피 활동 증가에 대한 몇 가지 가능한 원인이 있습니다. 감마지티피 상승 원인 7 이 효소의 상승된 수치는 다양한 간 질환 또는 다양한 기타 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다. 감마지티피 수치 상승의 가장 흔한 원인은 알코올성 간 질환이나 만성 간염입니다. 그밖에 주요 상승 원인은 다음과 같습니다. 알코올성 간.. 1. 건강 2023. 3. 15.

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  코로나바이러스 감염증-19(COVID-19) | 코로나 증상 전 세계가 코로나바이러스 감염증-19(COVID-19) 팬데믹과 계속해서 씨름하고 있기 때문에 바이러스와 관련된 증상에 대해 계속 정보를 얻고 인식하는 것이 중요합니다. 일부 사람들은 전혀 코로나 증상을 경험하지 않을 수 있습니다. 그렇지만 많은 사람들이 다양한 코로나 증상을 경험하고 있기 때문에 감염 위험을 줄이기 위해 나타나는 증상을 숙지하고 있어야 합니다. 코로나 증상 코로나바이러스 감염증-19(COVID-19)의 가장 흔한 증상은 열이 이틀 이상 지속되는 것입니다. 다른 일반적인 징후로는 마른 기침, 피로 또는 피곤함, 숨가쁨 또는 호흡 곤란, 근육통, 인후통 및 후각 또는 미각 상실이 있습니다. 일부 사람들은 메스꺼움, 구토 및 설사를 경험할 수도 있습니다. ✅코로나 증상을 치료하더라도 많은 사.. 1. 건강 2023. 3. 12.

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  건강기능식품 도매 | B2B | 위탁판매 사이트 추천 순위 2023 건강기능식품 도매 | B2B | 사이트 추천 순위 2023 최근 몇 년 동안 건강 및 웰빙 산업은 모든 채널에서 건강기능성식품 판매가 크게 증가했습니다. 더 많은 사람들이 건강과 영양을 개선할 수 있는 방법을 찾고 있으므로 온라인에서 판매도 호황을 누리고 있습니다. 그런데 처음부터 직접 제조하고나 재고를 쌓아 놓고 판매하기 부담일 수 있습니다. 그래서 위탁판매를 시작으로 노하우를 쌓고 차츰 브랜드를 제조 판매하면 좋습니다. ✅아래의 건강기능식품 도매 B2B 사이트 순위를 참고해 주세요. 건강기능식품이란? 건강기능식품은 인체 건강에 필수적인 영양소를 풍부하게 함유하거나 건강에 유익한 성분이 함유된 식품을 말합니다. 1. 보부상 건강기능식품을 취급하는 보부상이라는 업체는 프로바이오틱스, 폴리페놀, 오메가-3.. 1. 건강 2023. 2. 25.

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  배가 쥐어 짜듯 아플때 완화 방법 5가지 배가 쥐어 짜듯 아플때 완화 방법 5가지 배가 아프면 걱정스러운 경험이 될 수 있습니다. 원인이 무엇인지, 어떻게 하면 완화될 수 있는지 궁금하실 수 있습니다. 소화 문제에서 바이러스 또는 스트레스에 이르기까지 배가 아플 수 있는 다양한 이유가 있습니다. 간헐적인 복통을 겪고 있다면 이를 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. ✅배가 쥐어 짜듯 아픈 증상은 위경련 가능성이 있습니다. 아래 서울 아산병원에서 제공하는 위경련 증상을 참고해 주세요. 🔗위경련 증상 및 치료 방법 바로가기 1. 배아픔 유발 음식을 피하기 일부 음식은 위장을 자극하고 통증을 악화시킬 수 있습니다. 일반적인 범인은 유제품, 매운 음식, 술, 카페인, 지방이 많거나 튀긴 음식을 포함합니다. 특정 음식이 다른 음식보다 .. 1. 건강 2023. 2. 19.

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  짧은 머리 속도 빨리 기르는 5가지 방법 | 남자 여자 군인 짧은 머리 속도 빨리 기르는 5가지 방법 | 남자 여자 군인 머리카락을 커트하고 짧아진 머리가 마음에 안 드시나요? 또한 군인은 머리가 짧기 때문에 휴가 또는 제대 후 빨리 머리 기르고 싶을 겁니다. 하지만 짧아진 모발을 속도 빨리 기르는 것은 힘든 과정이 될 수 있습니다. 그렇지만 머리카락을 더 빨리 기를 수 있는 방법을 찾고 있다면 잘 찾아오셨습니다. 머리를 빨리 기르고 아름답게 유지하는 방법 5가지를 알려드리겠습니다. 1. 식단 개선하기 ✅비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 균형 잡힌 식단은 건강한 모발 성장에 도움이 됩니다. 단백질, 건강한 지방, 비타민 A, 비타민 C, 비오틴, 아연 및 철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하십시오. 이러한 영양소는 가닥이 더 빠르고 강하게 자라.. 1. 건강 2023. 2. 17.

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  탈모 치료약 종류별 부작용 | 피나스테리드 | 미녹시딜 | 스피로노락톤 탈모 치료약 종류별 부작용 | 피나스테리드 | 미녹시딜 | 스피로노락톤 요즘에는 남성과 여성 모두에게 탈모가 흔하게 발생하고 있습니다. 탈모를 방지하는 데 도움이 되는 여러 가지 치료법이 있지만 그중 다수는 부작용의 위험이 있습니다. 많은 탈모 약물은 경미한 것부터 심각한 것까지 다양한 잠재적인 부작용이 발생할 수 있습니다. 모든 유형의 탈모 약물 복용을 고려하는 사람들은 잠재적인 부작용을 이해가 필요합니다. 탈모 치료약 종류별 부작용 알아보기 피나스테라이드, 미녹시딜, 스피로노락토 등 탈모약 종류별 부작용에 대해 알아보겠습니다. 피나스테리드 부작용 탈모 치료에 사용되는 일반적인 약물 중 하나는 피나스테라이드(프로페시아)입니다. 피나스테리드는 테스토스테론이 남성형 탈모의 원인이 되는 것으로 여겨지는 디하.. 1. 건강 2023. 2. 14.