당뇨병 걱정, 공복 혈당 정상수치 100 mg/dL 미만

정상적인 공복 혈당 수치를 유지하는 것은 건강을 위해 필수적입니다. 혈당 또는 포도당은 신체에 에너지를 공급하는 포도당의 일종입니다.

 

혈당이 너무 높거나 낮으면 당뇨병과 심장병을 포함한 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 정상적인 공복 혈당 수치를 알면 혈당을 최적의 수준으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당뇨병 걱정, 공복 혈당 정상수치 100 mg/dL 미만

공복 혈당 정상수치

공복 혈당 검사는 하룻밤 금식 후 혈액 내 포도당의 양을 측정합니다. 식사 후 몸은 탄수화물을 소화하여 포도당으로 분해하여 에너지로 사용합니다.

 

밤새 또는 몇 시간 동안 식사를 하지 않은 후와 같이 단식 상태에 있을 때 신체는 포도당 대신 지방 세포에 저장된 에너지를 사용하기 시작합니다. 이것이 바로 공복 혈당을 측정하는 것이 중요한 이유입니다. 이를 통해 얼마나 많은 에너지가 저장되어 있고 신체가 이를 얼마나 효율적으로 사용하는지 알 수 있습니다.

정상적인 공복 혈당 수치는 70-100mg/dL(데시리터당 밀리그램)입니다. 수치가 70mg/dL 아래로 떨어지면 저혈당증(저혈당)을 경험할 수 있습니다. 100mg/dL 이상이면 고혈당증(고혈당)을 경험할 수 있습니다.

• 정상적인 공복 혈당 수치는 70-100mg/dL
• 수치가 70mg/dL 아래로 떨어지면 저혈당증
• 100mg/dL 이상이면 고혈당증(고혈당)

 

공복 혈당 수치가 걱정되거나 정상 범위를 벗어나는 경우 의사와 상담이 필요합니다. 비정상적인 수치를 유발할 수 있는 근본적인 문제를 식별하고 이를 관리하는 데 도움이 되는 생활 습관 변화 또는 혈당약을 추천할 수 있습니다.

 

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